第二章

在冰冷的大厅中，弥漫着彷佛连一声咳嗽都会遭到拒绝似的寂然沉默。

我将双腿盘为莲花坐，手背放在膝盖附近。稍微摇动身体，调整姿势。接着宛如一根棒子贯通天地般伸直背脊，缩起下巴。

在宽敞的神殿大厅中静静闭上眼睛。

「………………」

视觉被遮蔽，听觉、触觉、嗅觉与味觉感受到的刺激也少得可以。

我缓缓吐气后，轻轻吸气。吐气与吸气合为一组动，在心中计算次数。

一、二、三、四、五……

将全神贯注于数数上。要是产生了杂念，就从头始计数。

──所谓『进入无心』并非不去思考的意思。那只会让自己不断着『不要思考』这件事，陷入没有意义的循环之中。像那在言语和概念上打转的游戏，是无法让自己进入无心的。

──所谓的无心，所谓真正的无心，是指将精神不断集中在『当下』的意思。不论是对过去的回或是对未来的幻，都要从脑中赶出去。要全神贯注，只着眼前的『当下』。

──要把自己完全抛在神明面前。不是过去的自己，也不是未来的自己。而是将此时此刻在此处、最纯粹不经装饰而渺小的自己放到神明面前。没有所谓的密技，就只是一心不乱地这么做。思考现在，集中精神，把自己放出去。……（内容加载失败！请反馈详细信息。）