是否有邪神最近因为缺乏运动而肚皮松垮,嘴角也松垮得不停滴落着黏呢?邪神的身体就是资本,用结实的身体将岁严跟恐惧深植在人类心中吧!
用邪神体操锻鋉出受人畏惧的身材
所谓的邪神体操,是全邪协参考印度自古以来所流传的瑜伽,以维持健康、增强体力为目的所设计的体操。
只要每天实践这体操,魔力增强不用说,还可以慢慢变化成感觉相当可怕的身体。以下为您介绍邪神体操的基本姿势以及其效果。请立刻付诸实行,获得软绵绵又黏答答的身体吧。
邪神体操的三基本姿势
鳄鱼的姿势
这个姿势可以让关节感受到扭转的刺激。可带给身体活力、消除肩膀僵硬。能够从眼睛发出怪异光线的邪神,还可以期待光线的威力更上一层楼。
1 仰卧躺平,将手心朝向地板。
2 将双手向两旁张伸平。
3 将左膝扭向关节的反方向,让小腿紧贴在大腿上。
4 吸一口气,然后边吐气边让腰部一百八十度回转。上半身仰卧、下半身趴在地上,只要膝盖以下晃动个不停就OK。
5 维持上述的姿势,弯起手肘,用双手按住头部。
6 吸一口气,然后边吐气边用力地将头往右边扭转两百七十度。明明面向右边,却可以看见左边的话就OK了!
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